- MAMINA PRIČA - Edukativni centar za trudnice i porodilje
Program razvojne gimnastike
Razvojna gimnastika namenjena je bebama od rođenja do perioda prvih koraka.
Cilj programa je da pruži podršku roditeljima i da kroz igru i vežbanje pomogne bebi da usvoji pravilne obrasce pokreta koji olakšavaju zdrav motorni razvoj.
Program obuhvata pažljivo odabrane vežbe prilagođene uzrastu i sposobnostima svake bebe. Tokom svakog časa roditelji aktivno učestvuju, dok fizioterapeut daje instrukcije, prati izvođenje i po potrebi koriguje pokrete.
Program po uzrastima
Od 1. do 4. meseca
U ovom ranom periodu fokus je na postavljanju temelja za zdrav motorički razvoj.
Kroz nežne i ciljane vežbe radimo na:
- Regulisanju mišićnog tonusa – pomažemo bebi da prepozna i kontroliše sopstvene pokrete, što utiče na smirenost, bolji ritam budnosti i sna.
- Razvoju kontrole glave – jačamo mišiće vrata kroz postepeno povećavanje izazova u ležećem, polu-nagnutom položaju i položaju na stomaku.
- Stimulaciji oslanjanja na podlaktice – priprema za kasnije podizanje grudnog koša i prve pokušaje oslanjanja na šake.
- Vežbama na stomaku – ohrabrujemo bebu da boravi u položaju na stomaku duže i kvalitetnije, čime se jačaju leđa, ramena i vrat.
- Razvoju senzomotorike – blage rotacije, taktilna stimulacija i promene položaja doprinose boljoj svesti o telu i okolini.
Cilj ovog perioda: priprema bebinog tela za okrete, prve simetrične pokrete i stabilniju kontrolu glave.
Od 4. do 6. meseca
Ovo je uzrast u kojem bebe postaju aktivnije, svesnije i počinju da iniciraju pokrete iz više položaja. Fokus programa je na:
- Sticanju stabilnije kontrole glave i trupa – omogućava bolju interakciju sa okolinom i spremnost za sledeću fazu razvoja.
- Podsticanju hvatanja u srednjoj liniji – radimo na koordinaciji ruku, povezivanju obe moždane hemisfere i preciznijim pokretima šake.
- Oslanjanju na otvorene šake – važan korak ka pravilnom jačanju ramenog pojasa, stabilizaciji trupa i kasnijem puzanju.
- Učenju pravilnih okreta preko oba boka – podstičemo simetriju i ravnomernu upotrebu leve i desne strane tela.
- Bočnim osloncima u polusedu – stabilizacija trupa i priprema za samostalno sedenje.
- Stimulaciji odgovarajućim igračkama – razvijamo pažnju, koordinaciju oko–ruka i obrtanje prema izvoru motivacije.
Cilj ovog perioda: priprema za samostalno sedenje, jačanje gornjeg dela tela i učenje kontrolisanih prelaza iz položaja u položaj.
od 6. do 8. meseca
Ovo je period intenzivnog istraživanja i sve veće samostalnosti. Fokusirali smo se na:
- Učestale okrete i serije pokreta – bebe uče da povezuju više pokreta u niz, što poboljšava koordinaciju i efikasnost kretanja.
- Spontano dovođenje u sedeći položaj – učimo bebu kako da se podigne u sedeći položaj bez nepravilnih obrazaca i bez povlačenja za ruke.
- Ravnotežu u sedenju – radimo na stabilnosti, reakcijama održavanja i pravilnom držanju u sedećem položaju.
- Zaštitnim reakcijama – razvoj refleksa kojima beba štiti sebe pri gubitku ravnoteže (oslonac rukama napred, u stranu).
- Jačanju mišića trupa – priprema za puzanje, sedenje i kasnije stajanje.
- Bočno sedećem položaju i prelasku u četvoronožni stav – ovo je ključna tranzicija ka puzanju.
- Stimulaciji igračkama prikladnim za uzrast – podsticanje samostalnog podizanja, premeštanja težine i istraživanja prostora.
Cilj ovog perioda: priprema za puzanje, pravilno sedenje i sve funkcionalnije kretanje kroz prostor.
Organizacija programa
- Trajanje programa: 5 časova
- Trajanje časa: 60 minuta
- Način održavanja: online, putem Zoom aplikacije
Termini
- Mala grupa (1–4 meseca): utorkom u 11h
- Srednja grupa (4–6 meseci): utorkom u 12h
- Starija grupa (6–8 meseci): utorkom u 10h
Cena programa 5000 dinara
Program vodi strukovni fizioterapeut Vanja Jednak
